Calculatrice IMC

Comment fonctionne l’IMC

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est défini comme le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré : IMC = kg / m². C’est un outil de dépistage utilisé par l’Organisation Mondiale de la Santé pour classer les adultes en maigreur, poids santé, surpoids et obésité. L’IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse et ne devrait pas être utilisé seul pour évaluer la santé ; considérez également le tour de taille, la composition corporelle et le mode de vie.

La formule

IMC = poids (kg) / taille (m)². Plage saine : 18,5 à 24,9.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que l’IMC et comment est-il calculé ?

L’Indice de Masse Corporelle se calcule en divisant votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres (IMC = kg / m²). C’est un indicateur de dépistage rapide recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé.

Quelle plage d’IMC est considérée comme saine ?

Pour un adulte, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 correspond généralement à un poids santé. En dessous de 18,5, on parle de maigreur ; au-delà de 25, de surpoids, puis d’obésité selon le degré.

L’IMC est-il fiable pour tout le monde ?

Non. Il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse et peut être trompeur pour les sportifs très musclés, les personnes âgées ou les femmes enceintes ; il doit être complété par d’autres indicateurs comme le tour de taille ou la composition corporelle.

Comment la calculatrice détermine-t-elle ma plage de poids santé ?

Elle calcule les poids correspondant aux bornes 18,5 et 24,9 de l’IMC pour votre taille actuelle, ce qui vous donne une fourchette de poids en kilogrammes à viser pour rester dans la catégorie « poids santé ».

Puis-je utiliser les unités impériales (livres, pieds/pouces) ?

Oui, un sélecteur d’unités permet de basculer entre le système métrique (cm, kg) et le système impérial (pieds/pouces, livres) ; le calcul s’adapte automatiquement à votre choix.

Que faire si mon IMC est en dehors de la plage saine ?

Un IMC hors de la plage saine n’est qu’un point de départ : parlez-en à un professionnel de santé pour évaluer votre situation globale avant d’envisager un changement alimentaire ou d’activité physique.